ما هي القدم المسطحة؟

القدم المسطحة، المعروفة أيضاً باسم الفلاتفوت أو تسطح القدم، هي حالة يكون فيها القوس الطبيعي للقدم منخفضاً جداً أو غير موجود تماماً. في القدم الطبيعية، يكون هناك قوس على الجانب الداخلي من القدم يساعد في امتصاص الصدمات وتوزيع الضغط. عندما يكون هناك تسطح كامل، تلتصق معظم سطح القدم بالأرض. قد تكون القدم المسطحة موجودة من الولادة أو قد تتطور لاحقاً في الحياة.

أسباب القدم المسطحة

قد تكون القدم المسطحة وراثية وتنتقل في العائلة. الأوتار الضعيفة أو الألياف العضلية المفقودة قد تسبب تسطح القدم. الأوتار الشاملة أو المختصرة قد تؤثر على شكل القدم. الشلل الدماغي وحالات عصبية أخرى قد تسبب تسطح القدم. اضطرابات النسيج الضام قد تؤثر على القدم. الإصابات أو الكسور في القدم قد تؤدي إلى تطور القدم المسطحة. الوزن الزائد قد يؤدي إلى تسطح القدم. تقدم السن قد يضعف الأوتار. الحمل قد يسبب تسطح مؤقت للقدم.

أعراض القدم المسطحة

كثير من الأشخاص قد لا يشعرون بأعراض. الألم في باطن القدم أو الكعب هو العرض الأساسي إن وجد. الألم قد يزداد عند الوقوف أو المشي لفترات طويلة. قد يكون هناك تورم على الجانب الداخلي من الكعب. الأحذية قد تبلى بشكل غير متساوٍ. قد يكون هناك عدم استقرار في القدم. قد تشعر بتعب الساق بعد النشاط. قد يكون هناك ألم في الركبة أو الفخذ بسبب سوء محاذاة.

التشخيص

الفحص السريري يساعد في تحديد تسطح القدم. الطبيب سيقيم شكل القدم وقوس القدم. اختبار المشي قد يساعد في تقييم الحركة. الأشعة السينية قد تساعد في تقييم زوايا وهيكل القدم. التصوير بالرنين المغناطيسي قد يكون مفيداً لتقييم الأوتار والعضلات. فحص الأوتار قد يساعد في تحديد سبب التسطح.

العلاج

العلاج يعتمد على شدة الأعراض. الراحة والتجنب من الأنشطة المجهدة قد توفر راحة. كمادات الثلج قد تساعد في تقليل الألم والالتهاب. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية قد توصف. النعال الطبية المخصصة قد توفر دعماً للقوس وتقلل الألم. تمارين التمدد والتقوية قد تساعد في تحسين قوة القدم والأوتار. الأحذية المريحة والداعمة قد تساعد في تقليل الألم. العلاج الطبيعي قد يكون مفيداً. الجراحة نادرة وتجرى فقط في الحالات الشديدة التي لم تستجب للعلاج المحافظ.

المضاعفات

الألم المزمن قد يستمر. قد يؤثر على القدرة على الأنشطة البدنية. قد يؤدي إلى مشاكل في الركبة والورك والظهر. قد يسبب تشوه تدريجي في القدم.

الوقاية

للوقاية من تطور القدم المسطحة، من المهم الحفاظ على وزن صحي. ارتداء أحذية مريحة وداعمة. تقوية عضلات القدم والساق بانتظام. تمارين تمدد منتظمة. تجنب الأنشطة التي تجهد القدم. الاهتمام المبكر بأي ألم في القدم.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

يجب مراجعة الطبيب عند ألم في القدم يستمر لأكثر من أسبوعين. إذا كان الألم يؤثر على قدرتك على المشي أو الأنشطة اليومية. عند تورم واضح أو احمرار في القدم. عند ملاحظة تغيير واضح في شكل القدم. عند وجود مشاكل في الركبة أو الورك المرتبطة بالقدم المسطحة.