ما هو مرفق التنس؟

مرفق التنس، المعروف طبياً باسم التهاب الملتقم الوحشي أو lateral epicondylitis، هو حالة تصيب الأوتار على الجانب الخارجي للمرفق. تحدث نتيجة للاستخدام المتكرر والإفراط في الجهد. الحالة شائعة بين لاعبي التنس، لكن قد تصيب أي شخص يقوم بحركات متكررة للمرفق.

أسباب مرفق التنس

الحركات المتكررة للمرفق والمعصم. رياضات تتطلب تأرجح متكررة أو ضربات. الأنشطة المهنية التي تتطلب حركات متكررة. الإفراط في التدريب. تقنية سيئة. ضعف عضلات الساعد. عدم الاحماء الكافي. الأحمال الثقيلة.

أعراض مرفق التنس

الألم على الجانب الخارجي للمرفق. الألم قد يزداد عند قبض اليد أو ثني المعصم. ضعف في القبضة. الألم قد يمتد إلى الساعد. تيبس المرفق. الألم قد يزداد في الصباح.

التشخيص

الفحص السريري والسؤال عن الأعراض. اختبار القبضة والألم على الجانب الخارجي. الأشعة السينية. التصوير بالموجات فوق الصوتية. التصوير بالرنين المغناطيسي.

العلاج

الراحة والثلج. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. العلاج الطبيعي. تمارين التمدط والتقوية. دعامة قد توفر دعماً. حقن الستيرويد. الجراحة نادرة.

المضاعفات

الألم المزمن. ضعف دائم في القبضة. قد يؤثر على العمل.

الوقاية

تقوية عضلات الساعد. تمارين التمدط. الاحماء الجيد. تحسين التقنية. زيادة الشدة تدريجياً.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

عند الألم المستمر. عند ضعف واضح. عند عدم تحسن الألم بالعلاج المنزلي.