اضطراب الضغط النفسي الحاد: الأعراض والتعافي
اضطراب الضغط النفسي الحاد: الأعراض والتعافي
اضطراب الضغط النفسي الحاد (Acute Stress Disorder) يحدث بعد تعرض مباشر لحدث صادم. الأعراض تبدأ وتنتهي خلال فترة محددة.
الأحداث الصادمة المسببة
- الحوادث والإصابات
- الكوارث الطبيعية
- الجريمة والعنف
- فقدان الحبيب
- الحوادث المرورية
- الحروب والنزوح
الأعراض الشائعة
الأعراض الداخلية:
- ذكريات الحدث متكررة
- كوابيس مؤلمة
- تجنب الأماكن والمحفزات
- الشعور بالخدر العاطفي
الأعراض الجسدية:
- سرعة ضربات القلب والتنفس
- التعرق والرعشة
- الأرق واضطراب النوم
- الصداع والآلام العضلية
الأعراض السلوكية:
- الانسحاب الاجتماعي
- سلوكيات متهورة
- زيادة استهلاك الكحول
- الأرق الحركي
الفرق عن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
- اضطراب الضغط الحاد: 3 أيام - شهر واحد
- PTSD: أكثر من شهر
- الأول قد يتحول للثاني إذا استمر
العلاج الفوري
الدعم الأولي:
- توفير الأمان والراحة
- الاستماع دون الحكم
- تجنب إعادة فرض التفاصيل
العلاج النفسي:
- العلاج التعريضي المنظم
- إعادة معالجة الحدث
- تقنيات الاسترخاء
الأدوية:
- مثبطات امتصاص السيروتونين
- مضادات القلق قصيرة المدى
تقنيات مساعدة:
- تمارين التنفس والاسترخاء
- الأنشطة الآمنة الممتعة
- الدعم الاجتماعي
دور الأسرة والأصدقاء:
- الوجود والدعم المستمر
- عدم الضغط على الشخص
- تشجيع العلاج المهني
التدخل المبكر يقلل من خطر التطور لاضطراب مزمن.
إخلاء مسؤولية: المعلومات المقدمة في هذا المقال هي لأغراض تثقيفية عامة فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. استشر طبيبك دائماً بشأن أي أسئلة تتعلق بحالتك الصحية.