السمنة عند الأطفال

السمنة مشكلة متزايدة عند الأطفال وتسبب مشاكل صحية.

الأسباب

الأطعمة غير الصحية والسكريات. قلة النشاط البدني. الألعاب الإلكترونية. العوامل الوراثية. المشاكل الهرمونية نادرة.

المضاعفات

السكري من النوع الثاني. ارتفاع ضغط الدم. مشاكل القلب. الأرق والاكتئاب. مشاكل اجتماعية نفسية.

التقييم

مؤشر كتلة الجسم BMI. منحنيات النمو. فحوصات طبية شاملة. تقييم التاريخ الطبي العائلي.

التغذية الصحية

أطعمة صحية متنوعة. تقليل السكريات والمشروبات الغازية. حصص معقولة من الطعام. الماء بدلاً من المشروبات السكرية.

الحركة والنشاط

60 دقيقة نشاط يومياً. الألعاب الخارجية والرياضة. تقليل الشاشات. المشي والدراجة.

الدعم العائلي

تغيير العادات العائلية. الأكل الصحي للجميع. المثال الحسن من الوالدين. الدعم والتشجيع والحب.

العلاج الطبي

الأدوية نادرة وللحالات الخاصة. الجراحة نادرة جداً عند الأطفال. العلاج السلوكي مهم جداً.

النتائج

التغيير التدريجي أفضل من السريع. النجاح يحتاج صبراً وتشجيعاً.