نقص الانتباه عند المراهقين
نقص الانتباه عند المراهقين
مقدمة
نقص الانتباه مع فرط الحركة (ADHD) حالة شائعة عند المراهقين. قد يستمر من الطفولة أو يظهر في المراهقة.
ما هو ADHD
الأعراض الثلاثة الرئيسية
نقص الانتباه
- صعوبة التركيز
- سهولة الانحراف
- نسيان التفاصيل
فرط الحركة
- الحركة المستمرة
- صعوبة البقاء هادئاً
- الثرثرة الكثيفة
الاندفاعية
- اتخاذ قرارات متسرعة
- مقاطعة الآخرين
- صعوبة انتظار الدور
الأعراض عند المراهقين
الأداء الأكاديمي
- نتائج سيئة رغم الذكاء
- عدم إنجاز الواجبات
- النسيان المتكرر
العلاقات الاجتماعية
- صعوبة في الصداقات
- المشاركة الزائدة
- مشاكل سلوكية
تنظيم الوقت
- عدم الالتزام بالمواعيد
- تأجيل الأعمال
- عدم الترتيب
التشخيص
الملاحظات المهمة
- الأعراض تبدأ قبل سن 12 سنة
- الأعراض في أكثر من مكان (المدرسة والبيت)
- تأثير واضح على الحياة
الاختبارات المستخدمة
- قوائم تقييم معيارية
- فحوصات نفسية
- رأي المدرسين والوالدين
خيارات العلاج
الأدوية
- مثبطات السيروتونين
- مثبطات الكاتيكولامين
- تحسن الانتباه والتركيز
العلاج السلوكي
- تطوير مهارات التنظيم
- تقنيات إدارة الوقت
- العمل على العادات
الدعم الأكاديمي
- خطة تعليم فردية
- دعم إضافي من المدرسة
- تعديلات في الاختبارات
دور الآباء والمدرسة
في البيت
- روتين منتظم
- أماكن مخصصة للدراسة
- تقسيم الأعمال لأجزاء صغيرة
في المدرسة
- التواصل مع المعلمين
- طلب التعديلات اللازمة
- المتابعة المستمرة
العمل مع ADHD
نقاط إيجابية
- غالباً يكون معهم الإبداع
- الطاقة العالية
- الحماس
التحديات
- الإحباط
- الشعور بعدم الكفاية
- العزلة الاجتماعية
الدعم النفسي
المساعدة المتخصصة
- استشارة نفسية
- العلاج السلوكي
- العلاج الأسري
الدعم الذاتي
- قبول الحالة
- التركيز على الإيجابيات
- بناء الثقة
الخلاصة
ADHD عند المراهقين قابل للإدارة والعلاج. الدعم الصحيح والعلاج المناسب يمكن أن يحسنا كثيراً من جودة حياة المراهق.
إخلاء مسؤولية: المعلومات المقدمة في هذا المقال هي لأغراض تثقيفية عامة فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. استشر طبيبك دائماً بشأن أي أسئلة تتعلق بحالتك الصحية.