ما هي زيادة الشهية؟

زيادة الشهية هي الرغبة المتزايدة والمستمرة في تناول الطعام. قد تكون طبيعية في بعض الظروف مثل ممارسة الرياضة، لكنها قد تشير إلى مشكلة صحية عند الاستمرار بدون سبب واضح.

الأسباب المحتملة

هناك عديد من الأسباب:

الأسباب الهرمونية:

  • فرط نشاط الغدة الدرقية
  • مرض السكري
  • نقص الهرمونات الأنثوية
  • متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

الأسباب النفسية:

  • التوتر والقلق
  • الاكتئاب
  • الملل والإجهاد العاطفي
  • القلق من الطعام

الأسباب الأخرى:

  • نقص النوم والإرهاق
  • نقص بعض الفيتامينات والمعادن
  • الحمل والرضاعة
  • ممارسة الرياضة المكثفة
  • بعض الأدوية

الأمراض:

  • السكري غير المتحكم فيه
  • فرط نشاط الغدة الدرقية
  • فقر الدم
  • الطفيليات

الأعراض المصاحبة

قد تشمل:

  • جوع مستمر
  • تناول وجبات كبيرة
  • تناول طعام بين الوجبات
  • زيادة سريعة في الوزن
  • كثرة العطش
  • زيادة التبول
  • إرهاق وضعف

متى يكون خطيراً

يجب الانتباه إذا:

  • ترافق مع فقدان وزن غير مبرر
  • مصحوب بحمى
  • ترافق مع أعراض السكري
  • حدث بعد تناول دواء جديد
  • استمر لفترة طويلة

التشخيص

يتم من خلال:

  • الفحص السريري
  • اختبارات الدم الشاملة
  • اختبار السكر
  • فحوصات الغدة الدرقية
  • تقييم نفسي إذا لزم

العلاج

يعتمد على السبب:

العلاجات الطبية:

  • علاج السبب الأساسي
  • أدوية الغدة الدرقية إذا لزمت
  • أدوية السكري إذا لزمت
  • مكملات الفيتامينات

التعديلات السلوكية:

  • تناول وجبات منتظمة
  • تناول طعام صحي متوازن
  • شرب ماء كافي
  • تجنب الأطعمة السريعة

نصائح للتعامل

  • تناول وجبات صحية منتظمة
  • اشرب ماء قبل الأكل
  • تناول طعام غني بالألياف
  • مارس الرياضة المنتظمة
  • قلل من السكريات والدهون
  • نام ساعات كافية
  • قلل من التوتر والقلق
  • تجنب الوجبات السريعة

متى يجب مراجعة الطبيب؟

يجب مراجعة الطبيب إذا:

  • استمرت زيادة الشهية لفترة طويلة
  • ترافق مع أعراض أخرى
  • أثرت على الوزن والصحة
  • حدثت بعد دواء جديد
  • مصحوبة بأعراض القلق