ما هو احتباس السوائل؟

احتباس السوائل أو الوذمة (Edema) هو تراكم السوائل في أنسجة الجسم يسبب تورماً وانتفاخاً. عادة يحدث في الساقين والقدمين واليدين. قد يكون موضعياً أو عاماً في الجسم.

الأسباب المحتملة

  1. الدورة الشهرية والحمل: التغيرات الهرمونية.

  2. قلة الحركة: الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.

  3. أمراض القلب والكبد والكلى: مشاكل في تنظيم السوائل.

  4. أمراض الأوردة والأوعية الدموية: ضعف الدورة الدموية.

  5. الأدوية: بعض الأدوية تسبب احتباس.

  6. نقص البروتين: سوء التغذية.

  7. الإصابات والجراحة: تورم بعد الإصابة.

  8. الحساسية والالتهاب: استجابة التهابية.

الأعراض المصاحبة

  • تورم وانتفاخ
  • الشعور بالثقل
  • صعوبة الحركة
  • الألم والانزعاج
  • الجلد الشاحب أو المشدود
  • زيادة الوزن السريعة
  • الدوار عند الوقوف

متى يكون خطيراً؟

يجب طلب المساعدة إذا:

  • حدث بشكل مفاجئ وسريع
  • صاحبه ألم شديد
  • كان مصحوباً بصعوبة تنفس
  • ظهر مع أعراض أخرى مقلقة

التشخيص

  • الفحص البدني
  • اختبارات الدم والبول
  • الموجات فوق الصوتية
  • قياس ضغط الدم
  • اختبارات وظائف الكبد والكلى

العلاج والتدبير المنزلي

المنزلي:

  • رفع الأطراف المتورمة
  • تقليل الملح في الطعام
  • ممارسة الرياضة المنتظمة
  • شرب الماء بكثرة
  • ارتداء ملابس فضفاضة

الطبي:

  • مدرات البول
  • علاج الحالة الأساسية
  • تقليل الأدوية المسببة
  • الضغط الضاغط
  • العلاج الطبيعي

الوقاية

  • الحركة المنتظمة
  • تقليل الملح
  • الحفاظ على وزن صحي
  • تجنب الجلوس لفترة طويلة
  • شرب كمية كافية من الماء

متى يجب مراجعة الطبيب؟

  • إذا حدث احتباس جديد
  • إذا كان شديداً
  • إذا صاحبه أعراض أخرى
  • إذا لم ينخفض مع الراحة