الرضاعة الطبيعية للمبتدئات

الرضاعة الطبيعية مفيدة جداً للطفل والأم لكنها تحتاج تعلماً.

الفوائد

الحليب يحتوي على كل ما يحتاجه الطفل. يقوي المناعة والصحة. يقلل من الحساسية والعدوى. يقوي الرابطة بين الأم والطفل.

التحضير قبل الولادة

احضري دورة تدريبية عن الرضاعة. تحدثي مع أمهات أخريات. جهزي حمالة صدر مريحة.

الوضعيات الصحيحة

وضعية كرسي الهزاز مريحة. وضعية الاستلقاء على الجانب آمنة. اتصلي بمستشارة الرضاعة.

مدة الرضاعة

الرضاعة من 8-12 مرة يومياً في الأيام الأولى. كل جلسة 15-20 دقيقة. اتركي الثدي حتى ينتهي الطفل.

الانسدادات والألم

الألم البسيط طبيعي في الأيام الأولى. الانسداد يحتاج تسخين وتدليك. اتصلي بمختصة إذا استمر الألم.

الغذاء والسوائل

تناولي طعام صحي متوازن. اشربي ماء وسوائل بكثرة. النوم الكافي مهم للإنتاج.

الأدوية والرضاعة

معظم الأدوية آمنة أثناء الرضاعة. استشيري الطبيب قبل تناول أي دواء.