صحة الأسنان للكبار

صحة الأسنان مرتبطة بالصحة العامة. إهمالها يسبب مشاكل صحية خطيرة.

تنظيف الأسنان بشكل صحيح

فرش أسنانك مرتين يومياً بفرشاة ناعمة. استخدم معجون أسنان بفلوريد. نظف ما بين الأسنان بالخيط يومياً.

الفحوصات الدورية

زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر. الكشف المبكر يمنع مشاكل أكبر. تنظيف احترافي يزيل الرواسب.

غذاء صحي للأسنان

قلل السكريات والمشروبات الحمضية. اشرب الماء بدلاً من المشروبات السكرية. تناول الخضروات والفواكه الصلبة.

أمراض اللثة

نزيف اللثة علامة على المشكلة. التهاب اللثة يؤدي لفقدان الأسنان. اهتم بنظافة اللثة.

تأثير التدخين

التدخين يضر اللثة والأسنان. يسبب تسوس وفقدان الأسنان. الإقلاع يحسن صحة أسنانك.

الحماية من الصدمات

استخدم واقي الفم عند ممارسة الرياضات العنيفة. تجنب قضم الأشياء الصلبة. احذر من الحوادث.