ما هو قصور القلب؟

قصور القلب هو عدم قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة. يحدث بسبب أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري. إدارة قصور القلب تتطلب الالتزام بالأدوية والعادات الصحية.

مع العلاج الصحيح، يمكنك عيش حياة نوعية مع قصور القلب.

أعراض قصور القلب:

  • ضيق التنفس
  • إرهاق شديد
  • تورم في الساقين والقدمين
  • سعال مستمر
  • عدم انتظام نبضات القلب
  • الدوخة

إدارة قصور القلب:

الأدوية:

  • مثبطات ACE
  • حاصرات بيتا
  • مدرات البول
  • أدوية أخرى موصوفة
  • الالتزام الدقيق بالأدوية

تقليل الملح:

  • أقل من 2300 ملغ يومياً
  • اقرأ علامات الملح
  • اطبخ في المنزل
  • تجنب الأطعمة المصنعة

تقليل السوائل:

  • قد يوصي الطبيب بتقليل السوائل
  • اشرب الماء باعتدال
  • تابع استهلاكك اليومي

النشاط البدني:

  • تمارين خفيفة معتدلة
  • المشي ببطء
  • تجنب الإجهاد الشديد
  • اسأل طبيبك عن التمارين الآمنة

إدارة الوزن:

  • مراقبة وزنك يومياً
  • أخبر طبيبك عن التغيرات
  • فقدان الوزن إذا لزم الأمر
  • قلل السعرات الحرارية

الراحة والنوم:

  • 7-8 ساعات نوم
  • ارفع رأسك أثناء النوم
  • تجنب الإجهاد
  • روتين نوم منتظم

تجنب المحفزات:

  • تجنب الكحول
  • التوقف عن التدخين
  • تجنب الإفراط في المجهود
  • تقليل التوتر

المراقبة المنتظمة:

  • قياس الوزن يومياً
  • قياس ضغط الدم
  • مراقبة أعراضك
  • زيارات منتظمة للطبيب

الأطعمة الموصى بها:

  • الخضراوات الطازجة
  • الفواكه
  • البروتين الخفيف
  • الحبوب الكاملة
  • الأسماك الدهنية

الأطعمة التي يجب تجنبها:

  • الملح الزائد
  • الأطعمة المصنعة
  • الدهون المشبعة
  • الكحول
  • الكافيين الزائد

متى تطلب المساعدة:

  • صعوبة تنفس شديدة
  • تورم متزايد
  • زيادة الوزن المفاجئة
  • ألم في الصدر

الالتزام بالعلاج والنصائح يحسن نوعية حياتك مع قصور القلب.