التعايش مع أمراض الكلى
ما هو مرض الكلى؟
مرض الكلى المزمن يعني فقدان تدريجي لوظائف الكلى. تلعب الكلى دوراً مهماً في تنقية الدم. إدارة أمراض الكلى تتطلب الالتزام بالغذاء الصحي والأدوية.
الكشف المبكر والعلاج يبطئان من تطور المرض.
أعراض مرض الكلى:
- التعب والإرهاق
- ضعف الشهية
- مشاكل في النوم
- تغيرات في البول
- تورم في الساقين والقدمين
- ارتفاع ضغط الدم
إدارة مرض الكلى:
المراقبة الطبية:
- اختبارات الدم والبول منتظمة
- قياس وظائف الكلى
- زيارات منتظمة للطبيب
- تتبع حالتك
الأدوية:
- أدوية خفض ضغط الدم
- أدوية أخرى موصوفة
- الالتزام بالأدوية
- عدم توقفها بدون استشارة
تقليل البروتين:
- استشر اختصاصي تغذية
- قد تحتاج لتقليل البروتين
- اختر مصادر بروتين عالية الجودة
- احسب الكمية المسموحة
تقليل الصوديوم (الملح):
- أقل من 2300 ملغ يومياً
- اقرأ الملصقات
- اطبخ في المنزل
- تجنب الأطعمة المالحة
تقليل البوتاسيوم:
- قد تحتاج لتقليل البوتاسيوم
- تجنب الأطعمة الغنية به
- استشر اختصاصي تغذية
- تفقد مستويات البوتاسيوم
تقليل الفوسفور:
- الكلى المريضة لا تنظم الفوسفور
- قلل منتجات الألبان
- قلل المكسرات واللحوم
- استشر الطبيب
إدارة السوائل:
- قد تحتاج لتقليل شرب الماء
- تابع استهلاكك اليومي
- اسأل طبيبك عن الكمية المسموحة
النشاط البدني:
- مارس تمارين معتدلة
- المشي البطيء
- تجنب الإجهاد الشديد
- استشر طبيبك
التوقف عن التدخين:
- التدخين يؤذي الكلى
- الإقلاع يبطئ تقدم المرض
- اطلب مساعدة متخصصة
الأطعمة الموصى بها:
- الخضراوات الطازجة
- الخبز والأرز
- الفواكه
- البروتين القليل
الأطعمة التي يجب تجنبها:
- المعلبات المالحة
- اللحوم المصنعة
- منتجات الألبان الدهنية
- الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
- الأطعمة الفوسفورية
متى تطلب المساعدة:
- ألم حاد في الظهر
- دم في البول
- انتفاخ شديد
- صعوبة في البول
الكشف المبكر والالتزام بالعلاج يحسنان من نتائجك.
إخلاء مسؤولية: المعلومات المقدمة في هذا المقال هي لأغراض تثقيفية عامة فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. استشر طبيبك دائماً بشأن أي أسئلة تتعلق بحالتك الصحية.